Sięgaj wyżej

Okres wielkanocny(a może ze względu na śnieg w tym roku bożonarodzeniowy?) został oficjalnie zakończony. Święta to najlepszy czas na przemyślenia, pobycie z rodziną i zastanowienia się: co dalej ze mną i z moją przyszłością, w jakim miejscu stoję. Jeśli miałeś taki moment to świetnie, jeśli nie, to nic nie szkodzi, bo teraz czas na działanie!

Określ swoje cele

Koniec z marzeniami - czas żebyś określił swoje najbliższe cele i zaczął je realizować!

Chciałbyś jechać do Egiptu na wakacje? A może chcesz do 1 lipca zrzucić 5 kg lub nauczyć się kolejnego języka? To dobry czas na działanie. Nie możesz ciągle trwać i marzyć. Tak niczego nie osiągniesz. Każdy człowiek, który osiągnął sukces nie dostał tego z nieba, ani nie spadło mu to z drzewa. Taki człowiek ciężko pracował, aby dojść do takiego poziomu na jakim znajduje się teraz. Ty też możesz osiągnąć sukces, wystarczy że wysłuchasz paru moich rad i zaczniesz je stosować.

Zabijemy lenistwo razem!

1. Załóż organizer

Kup, lub znajdź w domu zeszyt A5 następny dzień codziennie! Określ dokładnie ramy czasowe zajęcia, które zamierzasz wykonywać, to zwiększy prawdopodobieństwo, że nie dasz się lenistwu. Sam stosuję taki organizer od początku lutego i w moim działaniu widać poprawę, wykonuje więcej, a kiedy na koniec dnia zobaczę to, co dzisiaj wykonałem, czuje się spełniony.



Taki organizer może przydać się Tobie także do zapisywanie zbłąkanych myśli. Kiedy np. uczysz się i akurat wtedy przypomnisz sobie, że musisz sprawdzić coś od Jacka na facebooku to zapisujesz sobie, że musisz to zrobić w organizerze i myśl ta już nie błąka Ci się po głowie.

2. Postaw sobie świadomy cel i ustal nagrodę po jego wykonaniu

 Stawiając cel, miej na uwadze to, że dajesz słowo samemu sobie, że go wykonasz. Musisz mieć na uwadze jego wagę oraz z jakimi wyrzeczeniami liczy się jego wykonanie. Kiedy chcesz schudnąć - nie jesz słodyczy, kiedy przygotowujesz się do maraton - biegasz i jesteś systematyczny w ćwiczeniach, nie opuszczasz treningów.

Dobrym sposobem jest ustalenie sobie nagród za wypełnianie wyznaczonych celów, czyli np. do tygodniu ciężkich ćwiczeń może to być w niedzielę długa kąpiel w wannie, a po wykonaniu głównego celu czyli przebiegnęciu maratonu, tydzień odpoczynku, sesja w SPA + jakaś gruba impreza. Wszystko zależy od Ciebie.

3. Planuj długoterminowo

Dojście do upragnionego przez Ciebie poziomu wymaga czasu, nie jest proces krótkotrwały, a długi i żmudny rejs, który prowadzi Ciebie tylko na rajską wyspę sukcesu. Aby tam dopłynąć dobrze jest planować długoterminowo, rozrysować sobie plan działania uwzględniając każdy dzień na np. najbliższe 12 tyg. (w zależności od celu) i jego uczciwe realizowanie. Planowanie długoterminowe na pewno przyczynie się do  wykonywanych przez Ciebie czynności tak, że zaczniesz bardziej się w nie angażować i dostrzegać wagę każdego dnia.

4. Notuj postępy

Notuj postępy! Musisz je widzieć, musisz mieć z nich radość, a jeśli ich nie ma, ewentualnie zmienić swój plan działania.

A co z marzeniami?

Każdy człowiek ma marzenia. Głupie - począwszy od np. wykąpania się na golasa w jeziorze kończąc na ambitniejszych takich jak np. nauczenie się języka obcego, wejście na swój upragniony górski szczyt lub pojechanie do Indii. Nie traktuj marzeń jako marzeń, tylko jako cele i projekty, które realizujesz. To bardzo ważne, same marzenia nic Tobie nie dają, musisz dążyć do ich realizacji. Kiedy marzysz o nauczeniu się języka hiszpańskiego, znajdź szybko jakiś internetowy kurs, rozpisz sobie plan działania i ucz się systematycznie; kiedy marzysz o wyjechaniu na 2 miesiące do Indii, zaplanuj sobie kiedy chcesz tam wyjechać np. za 2 lata, poświęć następne, lub te wakacje na zarobek, a za 2 lata będziesz mógł te marzenie spełnić. Widzisz na czym to polega? Nic nie jest przypadkowe i dane Tobie nie wiadomo skąd. Sam musisz zaopiekować się swoimi marzeniami, jeśli czegoś naprawdę pragniesz, potrafisz też to spełnić.




Nawet jeśli nie słuchasz na co dzień rapu tak jak ja, to polecam posłuchać Tobie tego utworu. Daje niezłego kopa i motywuje do działania, a przede wszystkim ma super tekst!