Archive for 2013
Święta, święta i... podsumowanie roku!
Podsumowanie roku
Udowodniłem przed wszystkim sobie że nie ma rzeczy niemożliwych a od spełnienia marzeń dzieli nas tylko decyzja o tym czy chcemy, aby stałe się one w życiu naszą rzeczywistością.
Żegnaj 2013...
Tego roku zacząłem żyć... co udało mi się zrobić?- rzeczą pierwszą było założenie tego bloga, czego efekty widzicie, lubię inspirować innych i napędzać ich zmiany, dlatego to piszę, blog nie jest popularny ale niektórzy go czytają co widzę po komentarzach, dzięki!
- uporządkowałem swoje życie, posiadam wiele teczek z różnymi pomysłami, wiele projektów zapisanych i gotowych do zrealizowania, wiele celów i marzeń do spełnienia, posiadam także odłożone na nie pieniądze, pokonałem lenia, jestem bardziej zorganizowany,
- zmieniłem się - jestem pewniejszy siebie i znam swoją wartością, kieruję się swoimi celami, ale przy tym staram się nie być egoistą, wielu ludzi w dzisiejszych czasach popełnia błąd realizując cudze marzenia zapominając o swoich, nie róbcie tego błędu!
- nie było tygodnia(może po za tymi spędzonymi w podróży) żebym nie ćwiczył, nie trzymał się swojego planu oraz nie odżywiał się zdrowo, to wskazuję na wysoko poprawę samodyscypliny :),
- przełamałem swoją barierę i pojechałem na stopa w Bieszczady,
- aby w wakacje pojechać na stopa do Portugalii i Hiszpanii podróżując przez ok. miesiąc i przeżyć trochę przygód,
- zacząłem się uczyć hiszpańskiego i co najlepsze jako tako potrafię coś po tym języku wybąkać :P (oczywiście nauka jest cały czas w progresji),
- ukończyłem kurs skałkowy
- ukończyłem wiele innych, mniejszych celów...
Myślę, że nie zmarnowałem tego roku.
Witaj 2014!
Plany na 2014? Jak na razie żadnych większych nie ma, podróżniczo początek roku (bo już za 3 tygodnie) zapowiada się ciekawo, gdyż polecę do Maroka, ale jeśli chodzi o wakacje to czeka mnie praca i zarabianie na marzenia, bo tak, rzeczywistość jest smutna i pracować na marzenia też trzeba.Chcę jeszcze realizować się w końcu w swojej pasji wspinaczkowej... już od pół roku czekam na ściankę wspinaczkową w moim mieście.
Co będzie dalej w tym 2014? Zobaczymy, ale tego roku również nie zamierzam zmarnować.
Słuchajcie, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście to pamiętajcie że pieniądze nie spadną Wam z nieba, i marzenia same się nie zrealizują, musicie wziąć życie w swoje ręce! Pamiętajcie że:
Dobry plan konsekwentnie wykonany dzisiaj, jest lepszy, niż idealny plan wykonany jutro.
George Patton
amerykański generał
Życzę Wam wszystkim szczęśliwego, pełnego spełnionych marzeń nowego roku, wysokiej samodyscypliny i wytrwałości w realizowaniu postawionych sobie celów! Pamiętajcie też o swoich przyjaciołach i rodzinie, dawajcie im ciepło i czyńcie świat lepszym. Jeszcze raz wszystkiego dobrego!
Szczęśliwego nowego roku 2014, a jeszcze w tym roku bawcie się dobrze i przed wszystkim z głową :)
Jak przedłużyć sobie życie? Jak mieć więcej energii?
Jak przedłużyć sobie życie? Jak mieć więcej energii?
W dzisiejszych czasach wielu z ludzi wraca ociężałymi z pracy/szkoły. Jest im wiecznie ciężko, nie mają energii na nic. Zamiast porobić coś konstruktywnego, zamiast chociaż pobawić się z dziećmi, „nie mają siły na nic” odpalają TV i LEŻĄ(a potem umierają w wieku 50-60 lat). Być może jest to zasługa złego stylu życia i wystarczy dodać i stosować w życiu parę nawyków, aby mieć więcej życiowej witalności?
Ludzie są zdrowi i energiczni, bo mają zdrowe nawyki, ludzie
są zniechęceni i mają mało energii, bo mają złe nawyki. To proste, a mówi o tym prawo przyczyny i
skutku, które już znasz, jeśli nie to zajrzyj do wpisu o prawach psychologii.
Jeśli chcesz mieć więcej energii i być po prostu zdrowszym
musisz postawić sobie jasny cel, a ten cel brzmi: „Chcę żyć co najmniej 80 lat,
chcę żyć jak najdłużej!” i jeśli naprawdę tego chcesz, zaczniesz zwracać uwagę
na to ile wody pijesz, co jesz i jaki styl życia prowadzisz. Z perspektywy
upływania czasu każdy szczegół się liczy, dlatego jako ludzie chcący żyć długo
i szczęśliwie musimy wykształcać w sobie dobre nawyki.
Recepta na długowieczność:
1. Kontrola wagi
Jednym z czynników wpływających
na poziom Twojego zdrowia(a zdrowie = energia) jest Twoja waga(a ściślej mówiąc
poziom Twojej tkanki tłuszczowej, Twojego „balastu”) Jeśli ważysz 60 kg i
niesiesz ze sobą 10 kg walizki idąc w górę po schodach jest Ci ciężej, niż
jakbyś tych walizek nie niósł. Jeśli masz nadwagę, dzieje się rzecz taka sama
jak z walizkami, tyle że ten nadbagaż jest częścią Ciebie i tu jest już gorzej.
Organizm się męczy i musi pracować na coraz to wyższych obrotach proporcjonalnie
do wzrostu Twojej nadwagi, dlatego właśnie swoją wagę musisz kontrolować. Jak
osiągnąć wymarzoną wagę? Wizualizacja, sport, dieta. Zobacz mój starszy wpis.
2.Właściwa dieta
Aby mieć wyższy poziom energii
musisz mieć odpowiednią dietę. To znaczy że masz liczyć kalorie? Nie! Chodzi o
to, aby Twoje jedzenie było zdrowe i różnorodne, żebyś potrafił też odpowiednio
jeść. Jedz dużo warzyw, owoców, zdrowych tłuszczy (np. orzechy), dobre,
najlepiej ciemne pieczywo, białko z ryb. Ważny jest też sposób jedzenia, czyli
jedzenie najlepiej o stałych porach, często, ale mało nie do syta.
Musisz zrozumieć jedną ważną
rzecz. Trawienie jest najbardziej pożerającym energię procesem Twojego ciała,
organizm podczas trawienia musi się wytężać i pracować na wysokich obrotach,
kiedy jesz do pełna, opychasz się, Twój organizm musi to strawić… i dlatego
właśnie nie czujesz się za komfortowo i masz ochotę na drzemkę, gdyż cała energia jest pożerana na
przetwarzanie wcześniej zjedzonego posiłku. Wynika z tego, że musisz jeść
mniej, nie do syta, ale tak do pół-pełna, po prostu z umiarem, wtedy Twój
organizm nie będzie się tak męczył, a Ty będziesz mieć więcej energii :).
No i picie dużo wody… czy wiesz, że
ludzki organizm wymienia 75% wody ze swojego organizmu w ciągu 3 tygodni? To
chyba mówi samo za siebie.
3. Redukcja korzystania z używek
Nie pal – bo palenie to najgorszy
wróg człowieka. Zaczęcie zmiany Twoich nawyków od rzucenia palenia będzie
najlepszych posunięciem. Sam paliłem i zauważyłem jak drastycznie mogłem robić
więcej po samym odstawieniu papierosów. Nie oszukujmy się, palenie powoduje
choroby, nie trzeba przedstawiać naukowych dowodów, każdy o tym wie. Palenie zabija.
Umiarkowana konsumpcja alkoholu
czyli picie z głową! Czy widzisz przyjemność w doprowadzeniu się do stanu, w którym
tracisz świadomość, rzygasz, ledwie chodzisz, a na drugi dzień męczysz się z
bólem głowy? Czy to ma być zabawa? Czy nie lepiej wypić sobie mniej, 3-4 drinki
i bawić się dobrze, kontrolując siebie i nie kiwając się na lewo i prawo, a
przy tym mieć dobry humor? Lepiej, a przede wszystkim zdrowiej, ale wybór
ilości spożywania alkoholu na imprezach zależy od Ciebie.
4. Sport
No cóż, wszystkie poprzednie
punkty to stosowane przez ludzi uprawiających sport zasady. Jeżeli
powiedziałbym o tym, że żeby zwiększyć długość swojego życia potrzebujesz tylko
uprawiać sport, to miałbym na myśli także stosowanie poprzednich punktów(gdyż
złe jedzenie, palenie, otyłość i sport ze sobą nie współgrają). Sport to sposób
życia, to styl życia, to zdrowie. Dlatego ćwicz, chociaż 3 razy w tygodniu.
Podniesiesz energię, podniesiesz poziom Twojego szczęścia, będziesz zdrowszy! A
przy okazji, wyćwiczysz w sobie cierpliwość, determinację oraz samodyscyplinę,
który przyda się Tobie w życiu jak nic innego. Umocnisz swoją psychikę.
5. Odpoczynek
Dlaczego śpimy? Po to żeby
organizm mógł się zregenerować. Dlatego musisz mu to zapewnić odpowiednio
dawkując ilość godzin poświęconych na sen. Ja najlepiej się czuję śpiąc 7-8
godzin. Po takiej ilości snu człowiek jest odpowiednio wypoczęty i ma energię
potrzebną do intensywnej pracy na cały dzień!
Podsumowanie
To tylko tyle, albo aż tyle.
Możesz mi zaufać, że stosując się do wyżej wymienionych punktów będziesz żył
dużej i będziesz miał więcej energii na co dzień .
Decyzja o ich stosowaniu należy
do Ciebie, ale zdrowe życie to szczęśliwe życie. A jakie Ty chcesz prowadzić?
Ile lat chcesz żyć? Jak wiele marzeń chcesz spełnić? Sam wybierz!
Prawa psychiki
7 praw psychiki
Codziennie doświadczasz praw wszechświata, które są Tobie
powszechnie znane i rozumiane już od szkoły podstawowej. Doświadczasz prawa
grawitacji, a dowodem jest to że zawsze spadniesz na ziemię, co by to nie było,
gdzie by to nie było(Peru, Chiny, Francja, Polska, Etiopia – wszędzie spadniesz
tak samo, niezależnie czy w te prawo wierzysz czy nie). Tego nie zaprzeczysz, a
ze śmiałkami którzy sprawdzali prawdziwość działania grawitacji skacząc z 10
pietra już nie porozmawiasz…
 |
| No dobra...tutaj sobie polatasz :) |
…i tak jak działa powyższe prawo, działają prawa natury i
fizyki działają też prawa psychiki, w 100%, za każdym razem, a co za tym idzie
są absolutną prawdą. Każdy Twój sukces jest wynikiem życia w zgodzie i harmonii z tymi prawami.
Prawa psychiki:
1. Prawo panowania
Jest to podstawowe prawo. Mówi, że jest Ci z samym sobą
dobrze, myślisz o sobie pozytywnie w takim stopniu, w jakim panujesz nad tym co
się dzieje w swoim życiu, lub analogicznie myślisz o sobie negatywnie, w takim
stopniu w jakim nie panujesz nad tym co się dzieje w swoim życiu.
Ludzie o silnym ośrodku panowania (tzw. „zdobywcy”) odnoszą
większe sukcesy i są bardziej szczęśliwi, więc zacznij panować nad swoim
życiem(a szczególnie nad Twoimi myślami, myśli panują nad uczuciami, a uczucia
nad postępowaniem).
2. Prawo przypadku (w przeciwieństwie do prawa panowania)
Nie planując, planujesz porażkę( ludzie stosujący te prawo
nie odnoszą sukcesu, nie wierzą zatem w działanie prawa panowania).
Brak celów, wiara w szczęście i koło fortuny to droga do
porażki.
3. Prawo przyczyny i skutku
Każdy skutek w życiu, ma swoją określoną przyczynę, nic nie
dzieję się przypadkiem. Porażka jak i sukces ma swoją określoną przyczynę w
każdej sytuacji. Planując skutek, skup się na przyczynie.
Jest to też zasada siania i zbierania, co zasiejesz, to
zbierzesz.
Myśli to przyczyny, a warunki to skutki. Jeśli chcesz
zmienić warunki panujące w Twoim życiu, musisz zmienić myśli!
4. Prawo wiary
Jeżeli wierzysz w coś bardzo głęboko, stanie się to Twoją
rzeczywistością (ponieważ zawsze postępujesz w zgodzie ze swoimi przekonaniami,
wiara i myśli, prowadzą do działań).
„Jeżeli jest święcie przekonany, że coś możesz zrobić, lub
święcie przekonany że czegoś nie możesz – to masz rację” – Henry Ford
5. Prawo oczekiwania
Dostajesz to czego się spodziewasz(nie to czego CHCESZ, ale
to czego się SPODZIEWASZ).
Jeżeli spodziewasz się, że stanie się Ci coś dobrego, to
staną się Tobie dobre rzeczy! Zwycięzca z góry spodziewa się wygranej i tak
postępuj!
6. Prawo przyciągania
Prawo przyciągania mówi o tym, że jesteś żywym magnesem!
Przyciągasz ludzi i okoliczności zgodne z Twoimi myślami. Przyciągasz do siebie
to o czym nieustannie myślisz.
Z pewnością zdarzyło się Tobie kiedyś, że o czymś myślałeś, np.
o jakiejś osobie, aż nagle w tym samym momencie ta osoba do Ciebie dzwoni, ktoś
o niej wspomniał, albo nagle pojawiła się przed Tobą. To jest właśnie efekt
działania prawa przyciągania.
Wiele osób uważa ów prawo, za najważniejsze prawo jakie
istnieje i powstało szereg książek i filmów wyjaśniających dokładne jego
działanie i zastosowanie (jeśli chcesz dowiedzieć się o nim więcej, polecam
obejrzeć film „Sekret”).
Nie myśl o tym czego
nie chcesz, myśl o tym co chcesz.
7. Prawo zgodności
Twój świat zewnętrzny jest zwierciadłem, które odzwierciedla
to co dzieje się w Twoim świecie wewnętrznym(Twoim umyśle).
Jeżeli chcesz zmienić swój świat zewnętrzny, musisz zmienić
swój świat wewnętrzny (czyli znowu nawiązanie do prawa wiary, panowania, jak i przyczyny
i skutku).
To się dzieje z Twoim zdrowiem, Twoim związkiem, Twoimi
zarobkami, to tylko i wyłącznie efekt Twoich myśli.
Od dziecka ludzie nam wpajają rzeczy, teorię, a to tworzy
nasze obecne przekonania, które są już zagnieżdżone w głowie. Jeżeli wierzysz
że bycie bogatym to bycie sknerą, to posiadanie szczęścia i efekt losu, to tak właśnie jest(sądzisz zatem, ze Ty tego „szczęścia”
nie masz i bogatym nie będziesz).
Tak samo podróże, jeżeli myślisz że ludzie którzy podróżują
dookoła świata wygrali w totka czy są bogaci to jeśli Ty nie jesteś bogaty,
nigdy dookoła świata nie pojedziesz bo Twoje myśli Ci na to nie
pozwalają(występuje sprzeczność). A prawda jest taka, że ludzie którzy
podróżują dookoła świata w większość są to normalni ludzie, pracujący ale
odkładający pieniądze, przez rok, dwa, z wielkim marzeniem, które zamieniają
spełnić, mający świadomość że 1 weekend imprezy w Polsce to pieniądze, które
później mogą im starczyć na tydzień życia w kraju trzeciego świata.
Podsumowanie
Znając teraz prawa psychiki i ich działanie zacznij przywiązywać większą wagę do swoich myśli, gdyż jak widzisz to one determinują to co osiągasz i jak życie jest dla Ciebie wspaniałe. Zmień myśli na lepsze, a zmienisz świat, nie tylko Twój ale i też innych!
Tag :
Psychologia,
Rozwój osobisty
Jak nauczyć się czegokolwiek w 20 godzin?
Jak nauczyć się czegokolwiek w 20 godzin?
Jak każdy człowiek z pewnością posiadasz wiele umiejętności, ale także jak każdy, chcesz nabywać nowe. Wydaję Ci się że każda umiejętność wymaga poświęcenia ogromnej ilości czasu, aby się jej nauczyć.
Prawda jest taka, że nabywanie umiejętności jest prostsze
niż możesz myśleć.
Możesz nauczyć się wszystkiego: żonglowania, mówienia po
francusku, grania na gitarze na podstawowym poziomie poświęcając na każdą z
tych umiejętności tylko 20 godzin.
Wystarczy, że przez ok. miesiąc codziennie przez 45 minut będziesz ćwiczył
konkretnie jedną umiejętność a już po upływie 30 dni staniesz się nabywcą nowej
umiejętności. Tylko 45 minut dziennie!
Poniżej wrzucam Tobie filmik z inicjatorem całej tej
koncepcji nauki wszystkiego czego chcesz w 20 godzin, który dokładnie wszystko
wyjaśnia oraz kończąc ten wykład sam prezentuje swoją umiejętność zakańczając
przy tym jej 20 godzinną naukę :).
Tajemnica ludzi sukcesu
Dieta sukcesu
Powiedz mi, jak spędzasz czas, a powiem Ci, kim jesteś.
Tak jak jedzenie fast foodów, choćbyś nie wiem jak to sobie tłumaczył ma wpływ na Twoje zdrowie i ciało, tak samo każda rzecz, której posłuchasz, którą oglądasz, którą czytasz ma wpływ na Ciebie, na Twój rozwój i to te rzeczy determinują Twój sukces. Zasilaj swój umysł w taki sposób, jak chcesz zasilać swoje ciało.
Los
Musisz uświadomić sobie jeszcze jedną rzecz, coś takie jak los, czy szczęście nie istnieje. Kiedy patrzysz na bogatą czy sławną osobę to co sobie myślisz? Że miała szczęście? Że jej się po prostu udało i jej się to nie należy? W rzeczywistości patrząc na takich wielkich ludzi sukcesu nawet nie mamy świadomości tego ile musieli mieć wyrzeczeń, poświęceń i ile pracy włożyli w to aby być tym, kim są. Dlatego, kiedy spotkasz kogoś kto osiągnął sukces nigdy nie mów do niego "Ty to masz szczęście", tylko podziwiaj go za to ile pracy w ten sukces włożył i bierz z niego przykład.Zasilaj swój umysł
Jeśli chcesz osiągnąć w życiu sukces, musisz zasilać swój umysł pozytywnymi rzeczami, dobro wyrównuje zło. Za każdym razem kiedy robisz coś z dala od celu, to te rzeczy kumulują się i w punkcie wyjścia znowu wychodzisz tam gdzie byłeś na początku. W rezultacie nie osiągasz nic. Sztuką jest dążenie cały czas do przodu tworząc sobie odpowiednie nawyki:1. Czytaj
Wszyscy wielcy czytali, czytają i będą czytać; czytania nie zastąpisz niczym innym. Czytaj i staraj się czytać średnio 30 min do godziny dziennie(rób to najlepiej rano, wstań odpowiednio wcześnie). Tylko nie gazety, nie plotki, a coś co pozwoli rozwinąć Tobie Twój umysł. Wybierz sobie dziedzinę i codziennie rano czytaj naukowe/popularnonaukowe książki na jej temat jak najczęściej. Badania pokazują, że abyś był mistrzem w dowolnej dziedzinie, wystarczy że będziesz czytał po godzinę dziennie przez 5 lat, a nim zostaniesz. Jeśli od teraz zaczniesz czytać po godzinę dziennie z wybranej przez Ciebie dziedziny to po 5 latach będziesz w niej mistrzem!2. Słuchaj
Kolejną rzeczą, dzięki którą pozytywnie możesz zasilać swój umysł jest słuchanie. Czy wiesz, że przeciętny kierowca spędza w samochodzie od 500 do 1000 godzin rocznie? I czego zazwyczaj słucha? Radia. A teraz zastanów się co by były gdyby ten czas wykorzystał na słuchania nagrań rozwojowych, na słuchaniu audio z tej dziedziny która go interesuje, lub nawet płyt pozwalających mu nauczyć się obcego języka? Rozwijałby się! I to jest to. Ty także możesz słuchać nagrań audio, które pozwolą Ci się rozwinąć, jeśli nie masz samochodu to możesz to przecież robić w drodze do szkoły, czy pracy :). Ja np. staram się uczyć hiszpańskiego w drodze do szkoły słuchając rozmów w ich języku, a przed snem codziennie słucham nagrań które mnie interesują i rozwijają (najczęściej psychologia, rozwój osobisty).3. Otaczaj się odpowiednimi ludźmi
Nie ukrywając, ok. 80% tego jakim człowiekiem jesteś zależy od tego z kim się zadajesz i z jakimi ludźmi obcujesz. To odnosi się też do tego, kto Ciebie inspiruję i od kogo czerpiesz przykład. Jeżeli np. inspiruję Ciebie znany aktor i będziesz wyobrażał sobie, że nim jesteś. Będziesz czytał co on robi w wolnym czasie i zaczniesz to robić, to prawdopodobnie w skutek upartego dążenia do celu bycia najlepszym aktorem i czerpaniu inspiracji z wielkiego przykładu tej dziedziny osiągniesz sukces, gdyż Twoje czyny będą odzwierciedleniem tego co robiła osoba, która już go osiągnęła.Otaczanie się odpowiednimi ludźmi to także to z kim się zadajesz. "Tym się stajesz, z kim przystajesz". Jeśli obcujesz z przegranymi, sam w przyszłości będziesz przegrywać. Więcej słów chyba nie muszę dodawać.4. Każdy dzień rozpoczynaj dobrze
2 razy w ciągu doby istnieje sytuacja, kiedy Twoja podświadomość jest najbardziej otwarta na przyswajanie nowych informacji. Jest to w czasie nocy, bezpośrednio przed zaśnięciem oraz ranek. Wykorzystaj to na zasilenie swojego umysłu pozytywnymi informacjami, inaczej afirmacjami(czyli programowaniem swojego umysłu).Spróbuj tak jak robi to Brian Tracy i od pewnego czasu robię to ja. Codziennie przed zaśnięciem, po zamknięciu oczu i wyciszeniu się powtarzaj sobie: "Budzę się rano i czuje się wspaniale", "Budzę się rano i czuje się świetnie", "Jutrzejszy dzień będzie wspaniały" i tak w kółko przez parę/paręnaście razy(musisz to "wbić" do swojej podświadomości, tak aby ona uznała to za prawdę).
Natomiast tuż po przebudzeniu się, pierwszymi słowami jakie sobie pomyślisz niech będą: "Czuje się wspaniale", "Dzisiejszy dzień będzie cudowny i wydarzy mi się coś wspaniałego", powtarzając to jak wyżej parokrotnie.
Obiecuję Tobie, że już po pierwszym wieczorze i poranku stosowania takich afirmacji, rzeczywiście po całym dniu zauważysz że przydarzyło Ci się coś wspaniałego, i na swój sposób, ten dzień był pozytywny i cudowny. To jest właśnie potęga Twojej podświadomości i wiedza, która pokazuje, że Twój umysł jest zdolny do wszystkiego.
Unikaj myśli takich jak "Jestem zmęczony", "Nic mi się nie chce", nawet jeżeli rzeczywiście tak się czujesz to mów "Czuję się wspaniale". Podświadomość wszystko bierze do siebie i jeżeli będziesz myślał że "Czujesz się strasznie" - to tak niestety będzie.
Podsumowanie
Stosując te cztery punkty:- Czytanie
- Słuchanie
- Otaczanie się odpowiednimi ludźmi
- Zaczynanie każdego dnia dobrze
Klucz do życia
Klucz do życia
Will Smith, znany hollywoodzki aktor, dzieli się z nami
bardzo ciekawą teorią na sukces, z którą polecam się zapoznać i oczywiście zastosować.
Aktor mówi nam, że kluczem do prawdziwego życia jest
bieganie, gdyż biegając pokonujemy ten mały głosik wewnątrz siebie, który mówi
nam abyśmy już przestali, biegając przekraczamy swoje własne limity. Wiele osób
nie ma świadomości, że sport to nie tylko podnoszenie swojego sportowego
poziomu, dzięki temu, że na ringu, macie, bieżni, czy gdziekolwiek indziej
jesteś wstanie pokonać swoje słabość, spotykając przyziemne problemy w swoim
życiu, prędzej nim sprostasz, prędzej wytrwasz w jakimś ważnym dla Ciebie
projekcie i na dasz siebie pokonać.
Jednymi słowy ukształtujesz swój charakter. Will Smith mówi tutaj o
bieganiu, ale moim zdanie jest to jakikolwiek inny sport, także nie ograniczaj
się co do tego :).
Drugą częścią kluczu do życia jest czytanie. Dlaczego
czytanie? Gdyż nie było na świecie człowieka, który miałby inny problem niż Ty.
Innymi słowy począwszy od starożytności ludzie mieli problemy, a niektórzy z nich
o nich pisali, pisali o tym jak je rozwiązać, pisali o tym jak z nimi walczyć,
pisali o tym jak ich unikać. Książki to najważniejszy wynalazek człowieka, gdyż
znajdziesz w nich całą mądrość świata, dosłownie wszystko. Więc jeśli czegoś
nie wiesz, coś Ciebie trapi, chcesz być w czymś dobry – to sięgnij po książkę,
aby stać się mądrzejszy i być rozwiązaniem na wszystko(sukces, porażka,
choroba, strach itp.).
Od siebie mogę dodać trzeci klucz do życia – podróżowanie!
Podróż, aby doświadczać, aby poznawać, aby odkrywać coś innego, coś
niespotykane i poszerzać swoje horyzonty, aby odkryć jak świat jest różny od
tego czym nas karmią w mediach i że tak naprawdę problemy, jakie posiadasz w
Twoim świecie są niczym z porównaniu z tymi na drugim końcu świata. Podróżowanie to życie.
A poniżej film, w którym to Will Smith sam wygłasza swoją teorię kluczu do życia!
Rzuć bumerang życzliwości!
Ostatnio przeglądają internet natrafiłem na bardzo ciekawą rzecz...proszę, sam rzuć na to okiem.
Teraz zastanów się co robisz, aby być dobrym człowiekiem? Czy często pomagasz komuś bezinteresownie? Czy w ogóle warto?
Odpowiem Tobie: Tak! Warto, a nawet trzeba być dobrym...bo musisz pamiętać o tym, że dobro wraca i dobrem zarażasz innych co czyni świat lepszym :) (co pokazuje właśnie ten krótki filmik)
Jak stać się dobrym człowiekiem?
Nie odpowiem Ci na to pytanie, bo nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi.Przykładowo ja regularnie oddaję krew, jeśli nie oddawałeś krwi to obiecuję - to nie boli i nie jest wcale takie straszne, a może komuś pomóc uratować życie.
Pomimo tego, że lubię pomagać, to nie wiem czemu ale nie ciągnie mnie do wolontariatów, próbowałem, ale jakoś ciężko mi się tak pracuje...ale dużo młodych ludzie się udziela, więc spróbuj, jeśli Ci się to spodoba to także jest to sposób na dawanie dobra. O pracę jako wolontariusz możesz zapytać się w Domu Kultury, lub jakiejkolwiek innej społecznej organizacji.
Oprócz oddawania krwi odkładam sobie pewne kwoty z kieszonkowego, lub dodatkowego źródła aby wpłacić to potem na projekt polakpotrafi.pl. Jest tam dużo inicjatyw, i nie tylko podróżniczych, które można finansować i dostać za to jakąś małą nagrodę w zamian(np. pocztówka z kraju, którego podróżnik zamierza odwiedzić). Pamiętaj o tym, że dzisiaj Ty pomożesz komuś a jutro ktoś Tobie :).
Na koniec dodam abyś był po prostu wrażliwy. Ostatnio idąc w centrum miasta na rowerze upadł starszy Pan, wszyscy ludzie przeszli obok niego obojętnie, kiedy to zobaczyłem bez chwili zawahania podbiegłem do niego i pomogłem mu wstać. Co czyni niektórych z ludzi tak nieczułymi? To że starszy Pan, który upadł z rowera był trochę pijany i to dało mu łatkę żula? Sam nie wiem co o tym sądzić.
Co otrzymasz w zamian?
Nie możesz niczego oczekiwać, bo czyniąc dobro po coś już nie będziesz bezinteresowny.W zamian otrzymasz na pewno coś czego nie będziesz się spodziewał, coś co Ciebie uchroni, sprawi uśmiech na Twojej twarzy. Śpiąc na ławce w Lizbonie otrzymałem od nieznajomego kebaba, a w ciągu całej podróży parę osób wzięło mnie do siebie na noc do domu, lub po prostu postawiło obiad, jak to powiedział jeden z moich gospodarzy "Good people meet good people".
Uśmiech na twarzy może sprawić Tobie także to, że kogoś zainspirujesz, ktoś pomoże komuś innemu, bo dobro, to taka zaraźliwa choroba :).
Always be good!
Tag :
Inspiracja,
Rozwój osobisty
Sekret bezgranicznej motywacji
Sekret bezgranicznej motywacji
…czyli samodyscyplina i dobry plan.
 |
| Starocie jeszcze z kursu skałkowego :) |
Wiedz o tym, że motywacja to czynnik zewnętrzny, a
samodyscyplina wypływa z wewnątrz Ciebie, czyli możesz ją uzyskać w dowolnym
momencie i miejscu. Także teraz zastanów się czy po ustaleniu sobie na przykład
codziennych treningów powinieneś cały czas szukać motywacji i kopa, który
codziennie by Ciebie pobudzał do działania(rzecz niemożliwa), czy może mieć
jaja i przełamać się w sobie kształcąc przy okazji samodyscyplinę i pokonując
siebie.
Każdy człowiek posiada określony zapas
samodyscypliny (czyli przełamywaniu się) w ciągu dnia, nikt nie jest
terminatorem stworzonym do ciągłego realizowania zadań i musisz pamiętać że
nawet mistrzom efektywności po paru wykonanych zadaniach w ciągu dnia może się „nie
chcieć” i tego nie zmienisz.
Najlepszym treningiem na powiększeniu
tego „zapasu” jest po prostu codziennie przełamywanie się, aż z biegiem czasu
będziesz mógł wykonywać coraz więcej rzeczy w ciągu dnia. Ustal sobie jedną
rzecz, np. ćwiczenia fizyczne o jednej porze dnia codziennie. Pierwszy tydzień
ćwiczeń będzie fajny, bo będzie to coś nowego. Potem zacznie się robić trochę
gorzej, aż dopadnie Ciebie kryzys i zaczniesz szukać wymówek, jeśli się przełamiesz, to wyrobisz w sobie
nawyk i każdy kolejny trening będzie częścią dnia, która jest w Twoim planie.
Po tym jak jedna czynność stanie się Twoim nawykiem możesz dodać kolejną, np.
uczenie się słówek z angielskiego, lub cokolwiek innego.
 |
| Osiągaj cele...czyli dotrzeć na Cabo de Roca |
I tu dochodzimy do drugiego czynnika
bezgranicznej motywacji czyli dobrego
planu.
Załóż sobie specjalny zeszyt i codziennie wieczorem
planuj sobie kolejny dzień. Zobaczysz jak to wpłynie na Twoją efektywność i
wykonywanie zadań. Do każdej czynności w swoim planie podchodź jak do zwykłej pracy, która po prostu jako praca musi
zostać wykonana, bez względu na to czy się źle czujesz czy nie, po prostu
realizujesz czynność z planu, praca to tylko praca, rzecz która musi być
zrealizowana, nie ma po co szukać wymówek, ustalasz, realizujesz a potem
cieszysz się ze skończonego zadania( i takie podejście mam np. do treningów,
wiele osób szuka ciągłej motywacji, a wystarczy sobie zmienić tylko obraz
postrzegania tej czynności, jest to rzecz, która musi zostać zrobienia zgodnie
z planem dnia i tyle, nic dodać, nic ująć)
Pamiętaj też, aby stawiać sobie konkretne cele, aby
100% wiedzieć czego się chce i do czego się dąży.
Dobry plan to ustalone godzina po godzinie
czynności(m,in. czas potrzebny na zrealizowanie poszczególnych rzeczy i ich
kolejność), bez tego Twój plan stanie się chaotyczny i będzie mógł powodować
dużo powodów do wymyślania wymówek do omijania kolejnych to z niego punktów.
Tak więc podsumowując, chcąc wytrwać realizując jakiekolwiek cele:
- Ćwicz samodyscyplinę, a nie szukaj na siłę ciągłej motywacji, która w magiczny sposób sprawi że z uśmiechem na ustach będziesz realizował zadania. Pokonuj swoje słabości.
- Stwórz i regularnie monitoruj dobry plan.
- Załóż sobie konkretne cele.
- Traktuj każdą czynność jako pracę, którą po prostu musisz wykonać, nie zastanawiaj się nad jej sensem tylko po prostu rusz tyłek, zrób to, a potem ciesz się z efektów.
