16 lutego 2014
Ciągle narzekasz. Ciągle mówisz, że chciałbyś zmienić swoją sylwetkę, ale w głębi duszy nie wierzysz to
że możesz to zrobić. Przestań w końcu gdybać, powiedz sobie że chcesz zmienić swoją sylwetkę, nakreśl
plan i zacznij działać. Przede wszystkim uwierz że wszystko jest możliwe!
Schudnij grubasie!
Musisz zrozumieć, że ludzkie ciało to nie kosz, który
wchłania i równie dobrze wydala wszystko co zjesz.
Jedzenie i uprawianie sportu ma znaczenie.
Ludzkie ciało to najnowocześniejsza maszyna, a o takie cudeńka należy poprawnie
dbać.
Tak jak w maszynie, dla sprawności układu musisz zmieniać
olej, musisz ją czyścić i pielęgnować, tak musisz dawać odpowiednie składniki i
zapewniać odpowiednią porcję ruchu dla Twojego ciała.
Jeśli chcesz żyć
dłużej, cieszyć się zdrowiem i energią i mieć w 100% sprawną swoją „maszynę” musisz
w końcu zmienić swoje nawyki i zacząć działać.
O tym jak to zrobić pisałem już w paru artykułach, m.in.:
- Korzystny wpływ sportu na Twój rozwój nastolatku! – czyli pigułka wiedzy o tym jak ważny jest sport dla poprawnego rozwoju nastolatka,
- Najlepsza dieta pod słońcem – czyli moja recepta i mój sposób żywienia, dzięki któremu osiągnąłem to co zamierzałem bez męczenia się z 1000 kilokalorii dziennie,
- Jak przedłużyć sobie życie i jak mieć więcej energii? – o tym jak „nie zamulać”, mieć energię, zachować zdrowie i żyć długo wprowadzając parę nawyków.
Masz już receptę. Teraz
pora, żebyś rozrysował sobie plan działania, ustalił cel i wziął się w końcu za
siebie, a tymczasem udowodnię Tobie że…
Wszystko jest możliwe
20 sierpnia 2012 to dzień w którym stwierdziłem , że już
nigdy więcej nie chce być taki jak teraz, chcę zmienić swoje życie raz na
zawsze. Uwierzyłem w sukces i osiągnąłem to!
Musisz wiedzieć, że to nie jest tak, że pstrykniesz palcem i za tydzień będziesz miał pożądany efekt. Treningi to ciężka praca, cierpliwość i przede wszystkim wytrwałość, a nagrodą jest upragniona sylwetka i poczucie spełniania i osiągnięcia celu. Powyższa przemiana to proces 2 lat.
Zdrowie i sport stał się moim stylem życia. Nie wyobrażam
sobie żyć bez treningów. Sport uzależnia i daje rezultaty, daj się wciągnąć a nie pożałujesz!
Źródło obrazka: http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110304191608.jpg
