Zarządzanie czasem

Posted by : Unknown 23 stycznia 2013

Czas nie ma ceny

Pieniądze - możesz zdobyć, przyjaciół - możesz odzyskać, ale czasu nie oszukasz. Prawda jest taka, że z godziny na godzinę, z minuty na minutę jesteś coraz bliżej śmierci i dobrze by było gdybyś to sobie teraz uświadomił.

Jak wykorzystujesz swój czas?

Jeśli jesteś uczniem, to zakładam że do godzin popołudniowych przesiadujesz w szkole, co zresztą jeśli się przykładasz wychodzi Tobie na dobre bo pozyskujesz wiedzę, ale co po szkole? Sprawdzasz Facebooku, oglądasz telewizję i nawet nie wiesz kiedy obejdzie Ci przez palce cały dzień.

A teraz zamknij oczy i wyobraź sobie siebie w łóżku po takim właśnie bezproduktywnym dniu. Zadaj sobie teraz pytanie "Co pożytecznego dzisiaj zrobiłem, czego się nauczyłem i czy jestem z tego dnia zadowolony?". Zapisz na kartce odpowiedź.

ZRÓB TO ZANIM PRZECZYTASZ AKAPIT PONIŻEJ

Teraz z kolei wyobraź sobie siebie w łóżku po dniu, w którym po szkole spisałeś ciekawe pomysły na które wpadłeś w szkole na przerwie gotowe do realizacji, nie oglądałeś telewizji, tylko poczytałeś parę rozdziałów książki o samorozwoju, spisałeś sobie najważniejsze rzeczy i wcieliłeś je w życie, pomogłeś dla mamy, a przed snem ułożyłeś sobie plan działania na jutro, tak aby dzień następny spożytkować pożytecznie co do minuty. A teraz zadaj sobie to samo pytanie co wyżej i porównaj odpowiedzi. Która według Ciebie jest lepsza?

Zarządzanie czasem jest do dziedzina samorozwoju, która pozwala wykorzystać dobę trwającą 24h co do jednej sekundy. Dzięki tej umiejętności możemy wykorzystać dzień, zrobić pożyteczne rzeczy i przedłużyć sobie czas!

Co mi da wcielenie tego w życie?

dłuższy dzień,
produktywne wykorzystanie każdej minuty,
bycia coraz lepszym z dnia na dzień, ciągły rozwój,
radość z życia i zaangażowania w realizowanych postanowieniach,
zaprzestanie odwlekania wszelakich czynności,
samozadowolenie z wykonanych czynności i wykreślaniu ich z naszej listy "to-do" :),
zaplanowany dzień.

Wow...a więc od czego mam zacząć? (polecam w zainwestowanie z tablicę korkową lub magnetyczną w celu wieszania swoich celów)

1. Plan na jutro!

Napisz co chcesz osiągnąć jutro, rozplanuj to tak, żeby pogodzić również szkołę i swoje zainteresowania. Czyli np. po szkole odrób lekcje i nie ma że boli! Pomyśl sobie jak wiele korzyści da Tobie odrobienie pracy domowej od razu po zajęciach, będziesz mieć później cały dzień dla siebie. Następnie zajmij się swoim rozwojem, pisz bloga, uczestnicz w zajęciach sportowych, artystycznych itd. Zaplanuj sobie dokładnie czas jaki chcesz na te zajęcia przeznaczyć czyli np. 2-3h i przez ten czas daj z siebie wszystko! Wieczorem pozwól sobie na relaks, np. dłuższa kąpiel w wannie albo obejrzenie jakiegoś filmu z rodziną dobrze Ci zrobi.

2. Plan na miesiąc!

Rozplanuj sobie miesiąc, weź kartkę i napisz na niej co chcesz zyskać i osiągnąć w tym miesiącu w konkretny dzień, dajmy na to chcesz zrzucić wagę, piszesz to 31.01, a 28.02 ustal sobie za cel ważenia o 5kg mniej, tak 5kg! Nie bój się stawiania sobie ambitnych celów. Większe cele bardziej mobilizują, a nawet jeśli go nie spełnisz i zrzucić 3kg to i tak będziesz z siebie zadowolony i da Ci to kopa motywacyjnego!

3. Plan na rok!

Zaplanuj sobie cały rok, wyznacz większe cele na wybrane miesiące. Rozpisz sobie marzenia wszystkie marzenia, które przychodzą Tobie do głowy i wstaw wybrane, które sądzisz że zdążysz wykonać w tym roku do kalendarza. Może być to np. 2 tygodniowa podróż autostopem po Polsce, taki cel możesz zapisać sobie na któryś z wakacyjnych miesięcy a w międzyczasie w roku szkolnym zbierać pieniądze na jego zrealizowanie.

4. Zaczynaj dzień od produktywnej porannej rutyny!

Wstań 15-30 min wcześniej do szkoły niż zwykle i wykorzystaj ten cenny czas na samorozwój. Weź do ręki książkę, która Ciebie interesuje i poczytaj ją przez ten czas. Możesz także dołączyć do tego poranne ćwiczenia, które wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie. Zwróć uwagę na to, że taka poranna rutyna wykonywana codziennie, z biegiem czasu da Ci ogromny postęp i efekty. Jeśli codziennie rano będziesz robił coś pożytecznego np. uczył się grać na gitarze, albo czytał po haśle z Wikipedii to za rok będziesz o wiele dalej niż jesteś teraz!

5. Unikaj portali społecznościowych.

Zauważ że kiedy masz coś zrobić to nagle przypominasz sobie o sprawdzeniu facebooka. Nie dopuść do tego, wszelkie portale społecznościowe to pożeracze czasu. Wchodzisz na "5 minut" zostajesz na godziny. Ustal sobie sprawdzanie portali społecznościowych tylko raz dziennie o wyznaczonej porze i oglądaj i czytaj tam tylko wartościowe rzeczy a nie to że "Tomek zjadł obiad" - co to Ciebie obchodzi? Sam też nie dawaj tego typu wpisów.

6. Nie odwlekaj obowiązków!

Kiedy masz coś zrobić, po prostu to zrób. Jeśli widzisz stertę brudnych naczyń w zlewie, i wiesz że to Ty musisz to zrobić nagle słyszysz komunikat gg i lecisz sprawdzić wiadomość(lub coś innego), wtedy zapisz sobie coś co sobie przypomniałeś na kartce, co pozwoli Tobie o tym nie myśleć i zarazem zrobić to później. A kiedy masz przed sobą obowiązek to zrób to, miej świadomość że im wcześniej tym lepiej, po za tym najlepiej podejdź do tego bez żadnego namysłu. Im dłużej będziesz się zastanawiał i wymigiwał tym więcej czasu stracisz i na końcu stwierdzisz że i tak Ci się nie chce.