Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Motywacja. Pokaż wszystkie posty
Schudnij grubasie!
Ciągle narzekasz. Ciągle mówisz, że chciałbyś zmienić swoją sylwetkę, ale w głębi duszy nie wierzysz to
że możesz to zrobić. Przestań w końcu gdybać, powiedz sobie że chcesz zmienić swoją sylwetkę, nakreśl
plan i zacznij działać. Przede wszystkim uwierz że wszystko jest możliwe!
Schudnij grubasie!
Musisz zrozumieć, że ludzkie ciało to nie kosz, który
wchłania i równie dobrze wydala wszystko co zjesz.
Jedzenie i uprawianie sportu ma znaczenie.
Ludzkie ciało to najnowocześniejsza maszyna, a o takie cudeńka należy poprawnie
dbać.
Tak jak w maszynie, dla sprawności układu musisz zmieniać
olej, musisz ją czyścić i pielęgnować, tak musisz dawać odpowiednie składniki i
zapewniać odpowiednią porcję ruchu dla Twojego ciała.
Jeśli chcesz żyć
dłużej, cieszyć się zdrowiem i energią i mieć w 100% sprawną swoją „maszynę” musisz
w końcu zmienić swoje nawyki i zacząć działać.
O tym jak to zrobić pisałem już w paru artykułach, m.in.:
- Korzystny wpływ sportu na Twój rozwój nastolatku! – czyli pigułka wiedzy o tym jak ważny jest sport dla poprawnego rozwoju nastolatka,
- Najlepsza dieta pod słońcem – czyli moja recepta i mój sposób żywienia, dzięki któremu osiągnąłem to co zamierzałem bez męczenia się z 1000 kilokalorii dziennie,
- Jak przedłużyć sobie życie i jak mieć więcej energii? – o tym jak „nie zamulać”, mieć energię, zachować zdrowie i żyć długo wprowadzając parę nawyków.
Masz już receptę. Teraz
pora, żebyś rozrysował sobie plan działania, ustalił cel i wziął się w końcu za
siebie, a tymczasem udowodnię Tobie że…
Wszystko jest możliwe
20 sierpnia 2012 to dzień w którym stwierdziłem , że już
nigdy więcej nie chce być taki jak teraz, chcę zmienić swoje życie raz na
zawsze. Uwierzyłem w sukces i osiągnąłem to!
Musisz wiedzieć, że to nie jest tak, że pstrykniesz palcem i za tydzień będziesz miał pożądany efekt. Treningi to ciężka praca, cierpliwość i przede wszystkim wytrwałość, a nagrodą jest upragniona sylwetka i poczucie spełniania i osiągnięcia celu. Powyższa przemiana to proces 2 lat.
Zdrowie i sport stał się moim stylem życia. Nie wyobrażam
sobie żyć bez treningów. Sport uzależnia i daje rezultaty, daj się wciągnąć a nie pożałujesz!
Źródło obrazka: http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110304191608.jpg
Tag :
Motywacja,
Sport i zdrowie
Święta, święta i... podsumowanie roku!
Podsumowanie roku
Udowodniłem przed wszystkim sobie że nie ma rzeczy niemożliwych a od spełnienia marzeń dzieli nas tylko decyzja o tym czy chcemy, aby stałe się one w życiu naszą rzeczywistością.
Żegnaj 2013...
Tego roku zacząłem żyć... co udało mi się zrobić?- rzeczą pierwszą było założenie tego bloga, czego efekty widzicie, lubię inspirować innych i napędzać ich zmiany, dlatego to piszę, blog nie jest popularny ale niektórzy go czytają co widzę po komentarzach, dzięki!
- uporządkowałem swoje życie, posiadam wiele teczek z różnymi pomysłami, wiele projektów zapisanych i gotowych do zrealizowania, wiele celów i marzeń do spełnienia, posiadam także odłożone na nie pieniądze, pokonałem lenia, jestem bardziej zorganizowany,
- zmieniłem się - jestem pewniejszy siebie i znam swoją wartością, kieruję się swoimi celami, ale przy tym staram się nie być egoistą, wielu ludzi w dzisiejszych czasach popełnia błąd realizując cudze marzenia zapominając o swoich, nie róbcie tego błędu!
- nie było tygodnia(może po za tymi spędzonymi w podróży) żebym nie ćwiczył, nie trzymał się swojego planu oraz nie odżywiał się zdrowo, to wskazuję na wysoko poprawę samodyscypliny :),
- przełamałem swoją barierę i pojechałem na stopa w Bieszczady,
- aby w wakacje pojechać na stopa do Portugalii i Hiszpanii podróżując przez ok. miesiąc i przeżyć trochę przygód,
- zacząłem się uczyć hiszpańskiego i co najlepsze jako tako potrafię coś po tym języku wybąkać :P (oczywiście nauka jest cały czas w progresji),
- ukończyłem kurs skałkowy
- ukończyłem wiele innych, mniejszych celów...
Myślę, że nie zmarnowałem tego roku.
Witaj 2014!
Plany na 2014? Jak na razie żadnych większych nie ma, podróżniczo początek roku (bo już za 3 tygodnie) zapowiada się ciekawo, gdyż polecę do Maroka, ale jeśli chodzi o wakacje to czeka mnie praca i zarabianie na marzenia, bo tak, rzeczywistość jest smutna i pracować na marzenia też trzeba.Chcę jeszcze realizować się w końcu w swojej pasji wspinaczkowej... już od pół roku czekam na ściankę wspinaczkową w moim mieście.
Co będzie dalej w tym 2014? Zobaczymy, ale tego roku również nie zamierzam zmarnować.
Słuchajcie, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście to pamiętajcie że pieniądze nie spadną Wam z nieba, i marzenia same się nie zrealizują, musicie wziąć życie w swoje ręce! Pamiętajcie że:
Dobry plan konsekwentnie wykonany dzisiaj, jest lepszy, niż idealny plan wykonany jutro.
George Patton
amerykański generał
Życzę Wam wszystkim szczęśliwego, pełnego spełnionych marzeń nowego roku, wysokiej samodyscypliny i wytrwałości w realizowaniu postawionych sobie celów! Pamiętajcie też o swoich przyjaciołach i rodzinie, dawajcie im ciepło i czyńcie świat lepszym. Jeszcze raz wszystkiego dobrego!
Szczęśliwego nowego roku 2014, a jeszcze w tym roku bawcie się dobrze i przed wszystkim z głową :)
Klucz do życia
Klucz do życia
Will Smith, znany hollywoodzki aktor, dzieli się z nami
bardzo ciekawą teorią na sukces, z którą polecam się zapoznać i oczywiście zastosować.
Aktor mówi nam, że kluczem do prawdziwego życia jest
bieganie, gdyż biegając pokonujemy ten mały głosik wewnątrz siebie, który mówi
nam abyśmy już przestali, biegając przekraczamy swoje własne limity. Wiele osób
nie ma świadomości, że sport to nie tylko podnoszenie swojego sportowego
poziomu, dzięki temu, że na ringu, macie, bieżni, czy gdziekolwiek indziej
jesteś wstanie pokonać swoje słabość, spotykając przyziemne problemy w swoim
życiu, prędzej nim sprostasz, prędzej wytrwasz w jakimś ważnym dla Ciebie
projekcie i na dasz siebie pokonać.
Jednymi słowy ukształtujesz swój charakter. Will Smith mówi tutaj o
bieganiu, ale moim zdanie jest to jakikolwiek inny sport, także nie ograniczaj
się co do tego :).
Drugą częścią kluczu do życia jest czytanie. Dlaczego
czytanie? Gdyż nie było na świecie człowieka, który miałby inny problem niż Ty.
Innymi słowy począwszy od starożytności ludzie mieli problemy, a niektórzy z nich
o nich pisali, pisali o tym jak je rozwiązać, pisali o tym jak z nimi walczyć,
pisali o tym jak ich unikać. Książki to najważniejszy wynalazek człowieka, gdyż
znajdziesz w nich całą mądrość świata, dosłownie wszystko. Więc jeśli czegoś
nie wiesz, coś Ciebie trapi, chcesz być w czymś dobry – to sięgnij po książkę,
aby stać się mądrzejszy i być rozwiązaniem na wszystko(sukces, porażka,
choroba, strach itp.).
Od siebie mogę dodać trzeci klucz do życia – podróżowanie!
Podróż, aby doświadczać, aby poznawać, aby odkrywać coś innego, coś
niespotykane i poszerzać swoje horyzonty, aby odkryć jak świat jest różny od
tego czym nas karmią w mediach i że tak naprawdę problemy, jakie posiadasz w
Twoim świecie są niczym z porównaniu z tymi na drugim końcu świata. Podróżowanie to życie.
A poniżej film, w którym to Will Smith sam wygłasza swoją teorię kluczu do życia!
